午前：骨盤ケア教室応用編 午後：何でも相談室 と、今年最後の教室を行いました。
応用編には、初参加の方・２回目の方・３回目の方・・・・・と、３名ご参加 ＾－＾
体操に慣れてきた人でも、細かいところのcheck！体の使い方ひとつで、体操の効きは変わります。
以前参加したセミナーでこんなことを教えてもらいました。
「教室参加３回目で、体操の方法が理解できる」
「教室参加５回目で、体の変化が定着する」
ほほぉぉ。と納得できるお言葉でした。
確かに、３回目の参加となる方・・・・質問が具体的で、視点が細やかでした!!
私自身、骨盤ケアを勉強し始めて、３年目です。これを言うと、セミナー生の方が驚きますが・・・・（￣∇￣
10年前に一度習ったことがありますが、この間はブランクです。
この３年間でやってきたこと。
骨盤ケアを自分が実践！ どのベルトも巻いて過ごしてみる！自分に合わないベルトがどんなものか知る。
自分に合うベルトはなにか？ 生活上の注意点は？ 体操のやりやすさ、やりにくさは？
とことんやってきた３年間です。 (*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪
習った技術はすぐにアウトプット。 トライ＆エラーの連続。
とてもとても濃い３年間です。 でも、開業まで来られたのは、私のケアを受けてくれた方々のお陰。
ケアが効いた時も、効かない時も、素直に伝えてくれた方々のお陰。
そんな短くも、濃ぉぉい経験を、ケアにかえてご提供しています。
何回でも、何度でも、何遍でも体操を覚えに来てください。
その度に学びがあることを保証します。
自分の頭に入った知識・体に入ったセルフケア方法は、誰にも盗まれない宝物です =＾-＾=
（これは、私の母に教えてもらった言葉です。）
自分の体は、人生の最後までお付き合いする大切な体です。
妊娠を望む方には、赤ちゃんの体の土台を作る、大切な御宮となります。
誰かにケアしてもらうこともいいでしょう。
でも、自分の体を自分自身が一番大事にする。 これがいいのだと思います (o＾ー＾o)
体操、おとなまき、これだけは教室、体操用マイピーロ、快眠枕・・・いろんなセルフケア方法があります。
是非、自分に合ったセルフケア方法を見つけてください☆
『 セルフケア あなたの一生 支えます 』