〇妊娠中のからだづくり教室〇

妊娠中、お母さんと子どもの心とからだはつながります。

嬉しい気持ちも、悲しい気持ちも、気持ちいい空気も、腰の痛みも・・・赤ちゃんと共有します。

命の土台となるお母さん。ぜひ、妊娠中は快適な心とからだでいてください。

残念なことに、現代の生活様式は、体の力を弱体化させる傾向にあります。

井戸で水をくむ、洗濯物を手で絞る、遠くまで歩く、しゃがみこむ、床を拭く

昔ながらの生活は、妊娠する力、産む力、子育てする力を育んでくれました。

生活に体の力が要らない今だからこそ、妊娠中のケアが必要です。

助産師は赤ちゃんの代弁者でもあります。おせっかい助産師さんと言われてもいい。

お母さんとお腹にいる赤ちゃん。どちらも笑顔になれるようなお手伝いをしたい。

そんな思いで、体づくり教室をひらきました ^^

 

トコちゃんの骨盤ケア教室は体づくりの基本を1回で学べます♪初めてorお急ぎの方はこちらを☆

<対象>妊娠中の方 定員8名

    ※ご参加は主治医の了承を得る、または自己責任でお願いします。

<参加費>いずれのクラスも 3,500円(税込)

     ご希望の方には3,000円(税込)で個人施術を行います

     お付添の方の参加費:2,000円(税込)です。

<持ち物>薄手のフェイスタオル2枚、バスタオル1枚、母子手帳

     お持ちであれば骨盤ベルト、ハンカチ、筆記用具、飲み物

<場所> 助産院大地

☆お申し込みはこちら

1番の教室は必ずご受講ください ^^

体操は回数を重ねるごとに体が変化し、さらに重ねることで変化が定着します。

自分の体の変化、子宮の形、温度、柔らかさ、赤ちゃんの姿勢を、全身で感じましょう。

 

生まれた後の赤ちゃんの抱き方、寝かせ方については、赤ちゃん『まるまるクラス』をどうぞ♪

1.妊娠中のこれだけはっ!教室

①体づくりの必要性

②What's 妊婦健診⁈

 健診項目の意味、自分で気づいて欲しいcheck項目

③日常生活の過ごし方

 立ち方、座り方、寝方、起き方、服の選び方

④お母さんと赤ちゃんのつながり

⑤体づくり体操

 

<日時>2018年

① 1月29日(月) 9:30-11:30 

2.お産の教室

①お産とは?

 産むって何?

  それまでに必要なことは?

②安産体操マスター

 安産体操3つを覚えます^^

③分娩時~分娩直後~産後の骨盤ケア

 骨盤を守って産もう!立とう!

④呼吸とリラックス

⑤ティー&トークタイム

 

<日時>2017年

11月21日(火) 13:00~15:00 

2018年

1月30日(火) 10:00~12:00