大人女性の性教育講座

告知!お待たせしました💦
大人の性教育始めます♪( ´▽`)
女性が一生にかかる疾患のうち、6割は生殖器に関連すると言われています。

生理から妊娠出産産後…そして更年期…さらに老年期まで、女性は様々な変化を起こします。
各ライフステージに、それぞれの課題があり、対応も変化して行きます。

 

「性教育」と聞くと、抵抗がある方もいると思います。日本の教育や風習のせいかもしれませんが…ひとが生きていくうえで、実はとても大切なことだと思います。

 

自分の性をどう捉えるか
どのように生きていくか
変化をどう捉え、対応していくか…
考えることは山のようにあります。

 

皆さんにとって、最後に「性」を学んだのはいつでしょうか?
「性教育」を受けたのは、もしかしたら、中学校や高校が最後かもしれません。

産後の退院指導で、家族計画について学んだ方もいるかもしれません。

でも、一生付き合う自分の身体が、どのように変化していくのか…大人になった今こそ学ぶ時だと思うのです。

明らかに10代とは違う身体。

いまの身体を 知り 学び 感じ、皆さんのこれからの人生がより豊かになるように、一緒に学びませんか?

 

教室内容詳細

初回のテーマは 

「おまた」の力を知る!感じる!鍛える!

です♪( ´▽`)

 

講師に 静岡市在住の後藤純子さんをお招きしてのコラボレーション企画です!

今回は多くの女性が悩むテーマである「尿もれ」に焦点を当て、「おまた」の力とは何かを学びます。

  • 骨盤底筋の解剖
  • 筋肉についてのお話
  • 尿もれの種類
  • おまたを鍛える体操
  • おまたを動かす感覚を感じるワーク
  • 呼吸との関係性のワーク

 

皆さんと楽しみながらおまたについて学びます。

 

 

和室の会場を押さえました。

寝ころびながら、身体を動かしながら、体操しましょう(´∀`*)

 

妊娠出産で一度でも尿もれを経験した方には 絶対にオススメですが、そうでない方にもオススメです(*゚▽゚*)

 

女性ならどなたでもご参加OK(*^◯^*)
お気軽にご参加ください✨

 

お申し込みは → こちらから

 

 

おまたのスペシャリスト、講師の後藤さんのご紹介は → こちら

 

日程・持ち物

日程 : 11月13日(火) 10:00~12:00

 

参加費 : お1人 3,500円

 

持ち物 :  飲み物 筆記用具
     お子さん連れの際は、お子さんのお世話に必要なもの


開催場所

名称 : 浜松市西区農村改善センター

住所 : 〒431-1111
     静岡県浜松市西区伊左地町1320-1
TEL  : 053-486-1122