大地マーチの第一歩！妊娠中の身体づくりコミュニティ（＾＾）/

大地は妊娠中・胎内からの身体つくりをとても大切にしています。

二足歩行になるまでの動きは、実は、お腹の中で全て経験します。

赤ちゃんの経験値をあげる生活を、体験していきましょう

妊娠中から体づくりに取り組むと、

●自分に対する自信向上

●お産に対する不安軽減

●赤ちゃんに対する安心感up

●産後の回復力の育成

●育児をする体力つくり

につながります。

助産師に【相談できる場を作りたい！応援する存在でいたい！】という思いで

妊娠中の身体つくりコミュニティをつくりました。

呼吸法や妊婦体操を行い、伊平の自然豊かな環境の中で楽しく散歩しながら身体つくりをし

お腹が空いたら大地のランチを食べて心も身体もリラックスしましょう♪

開催日：2023年９月22日（金）10時から1２時

　　　　2023年10月13日（金）10時から1２時　

　　　　毎月開催予定

受講料：２500円、ランチ1200円(お食事は当日受付にて承ります）

持ち物：お水、母子手帳、バスタオル、フェイスタオル2枚

予約方法：教室予約のイベントカレンダーからご予約できます