私は、末娘と一緒の時以外、買い物カートは使いません。
自分の体は自分で支えることが基本！と思ってのことです ＾ー＾
でも骨盤ベルト着けています ＾ー＾； おほほほ
カートを押す時、どのように歩いていますか？おそらく、カートに寄りかかっている方がほとんどです。
骨盤ベルトの購入に来られる方には、「いずれベルト無しの生活を目指しましょう！」とお伝えします。
買い物の際、まずは・・・・・
①カートをできるだけ指先だけで押すようにし、自分の体重を自分で支えてみる
②カートを使わず、手でかごを持ってみる
こんな段階でやってみてください ＾＾ 骨盤の筋肉・靭帯が張り切ります！
もちろんお子さんと一緒のときは、カートを使いましょう！
お子さんとの手をつなぐことのほうがずっと大事ですから♪
月曜日、１人で買い物に行きました。
キャベツ・大根・お徳用玉ねぎ＆人参・豆腐・肉1kg・牛乳・豆乳・ヨーグルト・卵・・・・・
これはやり過ぎでした －v－；
腕が引きちぎれそうでした（泣・焦・汗・筋プルプル）
ケースバイケースが大事です。