〇妊娠前の体づくり教室〇

妊娠は“自然現象”だといわれています。

でも、みんなが望んだタイミングで

妊娠しているわけではありません。

自然現象が起きるためには、

体の生理機能がきちんと

働いていることが大切です。

いい睡眠・いい起床・いい呼吸・いい循環

しなやかな体・生理が順調

ご飯がおいしい・毎日うんちが出る

こんな基本が妊娠前の土台となります

いのちの大地となる体の力を見つけましょう!

 

女性と子どもの体を何年も見つめ

ふれ合ってきた今こそ言えます。

妊娠前の体づくりが

ムチャンコ大事です(*`◇´*)/

 

体の機能を見直し、整え、そして維持する

それが、この教室の目的です(*'ー'*)

<内容>

1.自分の体check

2.なぜ体づくりが必要か?

3.妊娠に必要な体の要素は?

4.体づくり体操

5.体の re-check 

6.ティー&トークタイム

<対象>

将来妊娠を望んでいる方

<料金>

3,500円(税込) 

<持ち物>

薄手のフェイスタオル2枚

バスタオル1枚

筆記用具、動きやすい服装、飲み物

 


<日時>

  教室の開催スケジュールは教室カレンダーでご確認ください。 

 

<場所>助産院大地